5 Min Yoga for Bedtime | Gentle Stretches for Deep Sleep
5:22
MSNYoga with Kassandra
5 Min Yoga for Bedtime | Gentle Stretches for Deep Sleep
Unwind your body and mind with this 5-minute bedtime yoga designed to help you relax and prepare for a deep, restful sleep. Gentle, slow stretches release tension from the neck, shoulders, back, and hips — perfect for calming the nervous system before bed.
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